랫풀다운1 쉽게 어깨를 넓히는 운동 방법과 말린 어깨 펴는 방법 여러분 어깨가 넓은 편인가요? 아니면 좁은 편인가요? 한때 키보드를 기준으로 어깨너비를 측정하는 게 유행하기도 했는데 여러분은 어떠신가요? 아무튼 어깨가 좁다면 옷빨도 안 받고 여자한테 인기도 없고 운동도 못해 보여서 우리는 어깨너비에 환장할 수밖에 없습니다. 어깨너비는 어깨 근육의 사이즈가 문제가 아니라 골격에 의해 결정됩니다. 따라서 골격을 키워야만 넓어집니다. 다른 부위와 마찬가지로 운동을 통해 분명히 넓힐 수 있습니다. 이 글을 다 읽으신다면 훨씬 빠르고 효과적으로 태평양 같은 넓은 어깨를 가질 수 있을 것입니다. 어깨가 넓어지는 원리 어깨가 좁은 사람과 넓은 사람의 가장 큰 차이점은 바로 견갑의 위치입니다. 어깨가 좁은 사람은 견갑 사이가 가깝고 어깨가 넓은 사람은 견갑 사이가 넓게 벌어져있습니.. 2022. 11. 19. 이전 1 다음
