배영1 수영 초보자라면 꼭 읽어 봐야 하는 수영 잘하는 꿀팁 ! 안녕하세요 태그 301호입니다 매일 컴퓨터 앞에 앉아 일하고 거북목에다 등까지 굽어 아주 몸이 난장판이 되어버렸습니다 체력까지 너무 안 좋아져 그런 제모습을 보고 요새 수영을 다니고 있습니다 매일 아침 6시에 일어나 수영장을 가서 에너지바와 삶은 달걀을 하나 먹고 스트레칭하고 근육을 쫙쫙 이완시켜준다음 수영장 물에 들어가 발장구를 칩니다 자주 하니까 체력도 좋아지고 은근 삶의 활력소가 되는 기분입니다 남녀노소 누구든 즐길 수 있는 생활스포츠인 수영! 수린이 들 수영 초보자분들에게 알려드리고 싶은 꿀팁에 대해 끄적여 보려 합니다 1. 수영 장비 확실히 챙길 것 수모, 수경, 수영복 등 기본적으로 갖춰야 할 용품들은 제대로 갖추고 가는 것이 좋습니다 수모를 통해 머리카락이 시야를 흐리게 하고 날리는 것을 방.. 2022. 9. 22. 이전 1 다음
