위와장에좋은음식1 장에 좋은 음식 TOP4 더부룩하고 음식을 먹은 지 꽤 시간이 흘렀음에도 불구하고 목구멍에 음식이 걸려있는 느낌이 든다거나 뱃속에서 소리가 나고 편하지 않을 때가 있습니다 나이를 먹을수록 나오는 배와 잘 빠지지 않는 살 소화기관과 연관이 있다는 연구 결과가 있습니다 그래서 우리는 소화가 잘되는 음식을 먹어야 하고 꾸준한 관리를 통해 장 건강을 활성화시키고 건강하게 유지해야 합니다 따라서 주로 장에 좋고 소화기관에 있어 도움을 주는 음식들을 설명드리려고 합니다 참고로 흔히 접할 수 있는 음식들이기에 자주 드시면 좋을 거 같습니다 그럼 시작하겠습니다. 1. 무 시중에서 쉽게 구할 수 있고 깍두기나 뭇국 등 요리에서 쉽게 접할 수 있는 음식입니다 무에는 아주 좋은 효소들이 들어있습니다 디아스타제와 페루오키스타제 성분이 들어있는데 이것.. 2022. 11. 3. 이전 1 다음
