생활꿀팁38 똑똑하고 건강하게 효소 구매하는 방법과 효소의 기능 정리 똑똑하고 건강하게 효소 구매하는 방법과 효소의 기능 정리 2022년 여름도 이제 막바지 가을이 오고 일교차가 큰데 건강은 다들 잘 챙기고 계시는지 궁금합니다 저는 매년 건강에 대한 계획을 세우고 철저히 지키려고 노력하는 편입니다 제가 건강을 지키면서 여러 효소를 구매하고 섭취해본 경험과 지식 그리고 어떤 변화가 있었는지 공유하려 합니다 그럼 시작하겠습니다. 1. 효소를 고르는 총 5가지 수칙 (1) 역가 수치 효소 제품들을 보면 역가 10만 unit ~ 50만 unit 등으로 수치를 나타낸 것을 볼 수 있는데, 효소의 활성도라 생각하면 되고 역가가 높을수록 효과가 높습니다. 효소의 기능이 단순히 소화 그 이상이기 때문에 조금 더 비싸더라도 역가가 조금이라도 더 높은 제품을 고르는 게 좋은 선택입니다 간단.. 2022. 9. 15. 초보 등린이가 등산화 고르는 방법 체크리스트 꿀팁 초보 등린이가 등산화 고르는 방법 꿀팁 여름이 가기 시작하고 선선한 바람이 불어오는 요즘, 야외활동을 시작하려는 사람들이 늘고 있다 주로 등산을 시작하려는 등린이들이 많은데 등산할 때 가장 중요한 신체부위가 발이기 때문에 꼭 잘 보고 골라야 한다 지금부터 등산화 고르는 꿀팁을 알려주겠다 1. 등산화의 종류 (1) 경등산화 - 비교적 가볍고 낮은 발목으로 가벼운 산행할 때 신기 좋은 등산화이다 (2) 중등산화 - 주로 장거리 산행이나 험한 곳을 산행할 때 발을 보호하기 좋은 등산화이다 (3) 릿지화 - 암석과 바위가 많은 산을 등반할 때 신기 좋은 등산화이다 (4) 트레킹화 - 가벼운 산책로 등 야외 활동할 때 신기 좋은 등산화이다 등린이들에겐 트레킹화부터 시작해서 릿지화까지 가는 게 정석적인 루트이다 2.. 2022. 9. 14. 이전 1 ··· 7 8 9 10 다음
