분류 전체보기114 쉽게 어깨를 넓히는 운동 방법과 말린 어깨 펴는 방법 여러분 어깨가 넓은 편인가요? 아니면 좁은 편인가요? 한때 키보드를 기준으로 어깨너비를 측정하는 게 유행하기도 했는데 여러분은 어떠신가요? 아무튼 어깨가 좁다면 옷빨도 안 받고 여자한테 인기도 없고 운동도 못해 보여서 우리는 어깨너비에 환장할 수밖에 없습니다. 어깨너비는 어깨 근육의 사이즈가 문제가 아니라 골격에 의해 결정됩니다. 따라서 골격을 키워야만 넓어집니다. 다른 부위와 마찬가지로 운동을 통해 분명히 넓힐 수 있습니다. 이 글을 다 읽으신다면 훨씬 빠르고 효과적으로 태평양 같은 넓은 어깨를 가질 수 있을 것입니다. 어깨가 넓어지는 원리 어깨가 좁은 사람과 넓은 사람의 가장 큰 차이점은 바로 견갑의 위치입니다. 어깨가 좁은 사람은 견갑 사이가 가깝고 어깨가 넓은 사람은 견갑 사이가 넓게 벌어져있습니.. 2022. 11. 19. 치질의 다양한 증상, 치질 원인, 치질에 좋은 치료법에 대해서 남들에게 말 못 할 아픔이자 고통인 '치질' 이 치질은 대한민국 국민 60만 명 정도가 병원에서 치료를 받을 만큼 정말 흔하게 발병되는 증상인데요. 점점 치질에 걸리는 연령대도 낮아지고 빠르게 치료하지 않을 경우 심한 고통이 오래 동반되기 때문에 조기치료가 중요한 병입니다. 이번 시간에는 치질의 증상과 원인 그리고 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 치질의 증상 치질이란? 항문 내외부에서 발생하는 모든 종류의 항문 질환을 뜻합니다. 일반적으로 치질은 치핵이라고 불리기도 하며 대표적인 증상으로는 변을 볼 때 출혈이 나오거나 항문 근처를 만졌을 때 치핵 조직이 만져지기도 합니다. 또한 앉아있을 때 항문에 상당한 고통이 수반되기도 하는데요. 항문이 빠지는 듯한 느낌이 들기도 합니다. 사람마다 조금씩 증.. 2022. 11. 19. 탈모의 원인과 증상 그리고 예방법과 치료법에 대해 알아보자 유전적인 요인이든 스트레스 때문이든 요즘은 정말 남녀노소 나이를 불문하고 많이 겪고 있는 현대인들의 고민인데요 10명 중 4명의 현대인들이 탈모 현상이 있을 정도로 탈모 때문에 정말 극심한 스트레스를 받으시는 분들이 많습니다 이번 시간에는 탈모의 원인과 증상 그리고 예방법과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 1. 탈모의 원인 탈모란? 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태 쉽게 말해 머리카락이 있어야 하는 자리에 머리카락이 없다는 뜻인데 우리가 흔히 알고 있는 머리가 빠지는 현상을 말하기도 합니다 우리의 스트레스는 탈모입니다 나에겐 일어나지 않을 일인 줄 알았던 탈모 겪고 나니 정말 힘이 듭니다 제가 어릴 적만 해도 탈모는 나이가 어느 정도 드신 분들이 나는 것이다 또는 젊은 사람들은 탈모가.. 2022. 11. 18. 핵폭발, 핵전쟁 발생 시 방사능 피폭대비 국민 행동요령 러시아와 우크라이나의 전쟁이 발발된 지 벌써 9개월 차에 접어들고 있는데요. 최근 폴란드에 떨어진 미사일 사건으로 인해 화재가 되기도 했습니다. 이처럼 전쟁은 끝나지 않고 정말 많은 피해를 입히고 많은 사람들이 다치는데요 우리나라는 분단국가이자 휴전 국가로 언제 전쟁이 일어나도 이상할 것이 없는 나라입니다. 핵은 국제전쟁법 조항 상 사용하지 못하게 되어있지만 막상 전쟁이 일어나게 되면 모르는 것입니다. 북한은 핵 보유국으로 핵폭탄이 우리나라에 떨어지게 되면 어마어마한 피해를 입히게 됩니다. 따라서 우리는 핵전쟁에 있어 핵폭발 시 행동해야 하는 요령과 대피요령에 대해 알고 있어야 합니다. 이번 시간에는 핵전쟁, 국민 대피요령과 행동요령에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 핵폭발로 인한 피해 가장 먼저 대한.. 2022. 11. 17. 이전 1 ··· 9 10 11 12 13 14 15 ··· 29 다음
