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대한민국 법무부 장관 한동훈에 대한 모든 것 최근 혜성처럼 등장해 대한민국 정치판을 휩쓸고 다니는 현 법무부 장관 한동훈에 대해 알아보겠습니다 목차는 아래와 같습니다 1) 한동훈의 약력 2) 한동훈의 장점 3) 한동훈의 단점 4) 한동훈의 행보 1. 한동훈의 약력 한동훈은 강원도 춘천시에서 태어났으며 대한민국의 검사 출신 장관입니다 서울에서 초중고를 마쳤으며 서울대학교 법과대학 공법학과를 졸업하기 전 제37회 사법시험에 합격했으며 그로부터 약 2년 뒤인 제27기 사법연수원을 수료하고 공군으로 입대하여 군법무관으로서의 역할을 충실히 수행했습니다 제대 이후 서울 지방 검찰청 근무를 시작으로 중수부 - 차장검사 - 사법연수원 부원장까지 수행하고 2022년 05월부터 대한민국 제69대 법무부 장관을 역임하고 있습니다 2. 한동훈의 장점 페이스북, 유튜브,.. 2022. 11. 8.
근육 성장을 위한 운동 순서 총 정리 제가 가장 많이 연구하고 자극을 느껴왔던 운동 순서와 방식을 정리해 드리려고 합니다. 이 트레이닝은 4단계로 운동이 진행되는데 첫 번째는 펌핑과 활성화, 두 번째 폭발, 세 번째 최대 펌핑, 네 번째는 스트레칭으로 끝납니다. 개인적으로 저는 쇠질의 즐거움을 느끼는 것은 두 가지로 하나는 점진적 과부하의 성공으로 처음 시도해보는 고중량을 들어 올렸을 때의 그 쾌감과 다른 하나는 많은 반복 횟수로부터 펌핑이 되어 단지 혈액이 그 부위로 몰린 것뿐만이라는 걸 아는데도 불구하고 마치 내 근육인 거 마냥 근육이 빵빵해졌을 때입니다. 추가적으로 부상은 전혀 없이 고강도 운동 후에 느끼는 개운함도 빠뜨릴 수 없습니다 지금부터 운동 진행방식을 하나하나 알아보도록 하겠습니다. 1. 펌핑과 활성화 마음과 근육을 연결하는 .. 2022. 11. 7.
벤치프레스 정확한 자세로 하는 꿀팁 벤치프레스는 대표적인 가슴운동입니다 기본적으로 벤치프레스 운동은 벤치에 누워서 팔을 앞으로 밀어 올리는 동작입니다. 그렇기 때문에 이 동작을 만들기 위해 가장 많은 일을 해야 하는 근육은 가슴 근육이고, 팔을 앞으로 올리는 동작을 만들어주는 전면 삼각근과 팔을 피는 삼두근이 협력하여 도와줍니다. 또한 벤치프레스는 모든 움직임을 스스로 제어해야 하는 프리웨이트 운동이기 때문에 회전근개라는 근육들이 동작의 안정성을 제공하고 복부의 코어와 다리 근육이 벤치프레스 자세의 견고함을 제공합니다. 이렇게 다관절을 복합적으로 움직이는 벤치프레스를 안전하게 수행하기 위한 체크리스트 5가지를 알아보겠습니다. 1. 등은 당기고 가슴을 밀수 있나? 벤치프레스의 견고한 자세와 최대의 가동 범위를 만들어내기 위해 우선 날개뼈의 .. 2022. 11. 7.
테슬라의 창업주 일론머스크에 대해 알아보자 마블 제작사의 영화 아이언맨 전 세계적으로 정말 많은 관심과 열풍을 불어 일으켰죠 전 개인적으로 아이언맨 팬이기도 한데 유튜브에서 명장면들을 아직도 돌려보고 크나큰 감명과 감동을 받고 있습니다 극 중에서 아이언맨은 항상 인류를 위해 연구하고 마지막은 인류를 위해 희생했으며 결국 인간의 더 나은 삶을 위해 헌신했던 캐릭터입니다 그런 아이언맨이 현재의 실존인물이라면 믿기십니까 아이언맨의 캐릭터는 바로 테슬라의 창업주이자 스페이스 X를 이끌고 있는 일론 머스크입니다 지금까지도 인류를 위해 인류의 발전을 위해 일하고 살아가고 있는 일론 머스크에 대해 알아보겠습니다 1. 일론 머스크의 유년기 많은 분들이 일론 머스크가 미국이 출생지인 줄 알고 계시지만 미국이 아닌 남아프리카 공화국에서 태어났습니다 2남 1녀 중 .. 2022. 11. 6.

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