분류 전체보기113 수영 초보자라면 꼭 읽어 봐야 하는 수영 잘하는 꿀팁 ! 안녕하세요 태그 301호입니다 매일 컴퓨터 앞에 앉아 일하고 거북목에다 등까지 굽어 아주 몸이 난장판이 되어버렸습니다 체력까지 너무 안 좋아져 그런 제모습을 보고 요새 수영을 다니고 있습니다 매일 아침 6시에 일어나 수영장을 가서 에너지바와 삶은 달걀을 하나 먹고 스트레칭하고 근육을 쫙쫙 이완시켜준다음 수영장 물에 들어가 발장구를 칩니다 자주 하니까 체력도 좋아지고 은근 삶의 활력소가 되는 기분입니다 남녀노소 누구든 즐길 수 있는 생활스포츠인 수영! 수린이 들 수영 초보자분들에게 알려드리고 싶은 꿀팁에 대해 끄적여 보려 합니다 1. 수영 장비 확실히 챙길 것 수모, 수경, 수영복 등 기본적으로 갖춰야 할 용품들은 제대로 갖추고 가는 것이 좋습니다 수모를 통해 머리카락이 시야를 흐리게 하고 날리는 것을 방.. 2022. 9. 22. 휴대폰으로 사람부터 풍경까지 모든 사진 잘 찍는 방법 안녕하세요 태그 301호입니다 여러 SNS를 보면 느낌 있고 무드 있는 사진들이 넘쳐나는 요즘 '아 나도 저렇게 사진 잘 찍고 싶다, 예쁘게 찍고 싶다'라고 생각해본 적 다들 한 번씩 있으실 겁니다 휴대폰으로는 예쁘게 찍을 수 없을까? 하며 괜히 비싼 카메라에 눈독 들이기도 하지만 왠지 가격대를 보고 손이 가지 않으실 겁니다 요즘은 비싼 장비 없이도 휴대폰에 달려있는 카메라가 성능이 탁월하게 좋아 얼마든지 감각 있는 사진을 완성할 수 있습니다 예쁘게 사진 찍는 방법은 한번 알아두기만 하면 언제 어디서든 유용하게 써먹을 수 있기에 예쁜 카페나, 친구 또는 연인을 사진에 담을 때 느낌 있는 사진을 찍을 수 있을 겁니다. 1. 필수적으로 갖춰야 하는 구도와 포커스 사람을 찍든 풍경을 찍든 뭐를 찍든 기본적으로.. 2022. 9. 21. 잔스크레치 없이 셀프 세차 깔끔하게 하는 법 안녕하세요 태그 301호입니다 이번에 알려드리는 내용은 셀프세차를 아~주 잘하는 방법입니다 사실 간단하게 세차장에 맡기면 손세차가 되고 직접 하는 거보다 훨씬 깨끗하게 여러 장비들을 사용해 세차를 하지만 셀프 세차하시는 분들이 많기에 끄적여 봅니다 기본적으로 세차는 어렵고 복잡하게 하는 것이 아니라 쉽고 빠르게 하면서 차량에는 손실 또는 대미지를 적게 주는 방법이 베스트 방법이라 할 수 있습니다 외부 세척작업은 약 2시간 정도 시간을 잡고 하시면 충분히 가능하며, 오염물 상태에 따라 1시간 내외로도 작업할 수 있습니다 지금부터 자세하게 세차하는 법을 다뤄보겠습니다 1. 예비 세척과 헹굼 세척 예비 세척과 헹굼 세척은 쉽게 말해 우리가 씻기 전에 몸에 물을 칠하는 것과 같은 원리입니다 셀프 세차장에 가면 .. 2022. 9. 21. 치아와 잇몸 상태에 맞는 치약 고르는 방법 안녕하세요 태그 301호입니다 양치를 할 때 잇몸이 아프거나 양치를 한 후 침에 피가 고여 뱉어지는 경험을 해보신 적 있을 겁니다 사람은 음식을 먹기 때문에 온갖 치주질환에 심하게 노출되어 있습니다 따라서 치석, 치태 등을 관리하는 것은 매우 중요한 일입니다 하지만 개개인의 치아와 잇몸상태에 맞는 치약을 찾기가 어렵습니다 왜냐하면 일부를 제외한 대부분의 치약은 의약품이 아니라 의약외품이므로 주요 성분이 아니라면 적지 않아도 되는 법적인 차이가 있기 때문입니다 대신 치약 포장의 설명 부분을 잘 읽어보고 치약 정보를 잘 분석한 다음 구입하는 것이 가장 쉬운 방법이자 최고의 방법입니다 먼저 치아와 잇몸의 증상에 따른 치약 성분 고르는 법을 알려드리겠습니다 1. 입냄새가 심한 증상 기본적으로 입냄새는 입 자체에.. 2022. 9. 20. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 다음
