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통풍의 초기 증상과 원인 그리고 치료 방법 안녕하세요 태그 301호입니다 연세가 있으신 분들도 그렇지만 특히 요즘 잘못된 식습관으로 젊은 사람들에게 많이 발병하고 꾸준히 그 수가 늘고 있는 것이 통풍입니다 통풍의 뜻은 바람만 불어도 아프다는 뜻으로 그만큼 많은 고통을 수반함을 의미합니다 기본적으로 통풍은 초기 증상에 대해 잘 알아야 원활하게 빠른 치료가 가능하고 또한 재발률도 상당히 높아 지속적인 관리가 필요합니다 따라서 통풍에 대한 원인을 확인해 보는 것이 아주 중요합니다 1. 통풍의 원인 먼저 요산에 대해 짚고 넘어가겠습니다 요산에 대한 정의는 '세포가 수명을 다한 후 핵산이 유리된 뒤에 이 핵산의 구성 성분인 퓨린이라는 물질이 간에서 대사 되면서 생기는 최종 분해 산물'입니다 통풍의 중요한 요인은 요산 결정체가 원인이 됩니다 혈액에 요산이 .. 2022. 9. 29.
테린이들을 위한 테니스 잘치는 방법과 꿀팁 이번 시간에는 테니스에 대해 알아보려고 합니다 테니스는 기본적으로 진입 장벽이 낮지 않은 스포츠로 알려져 있습니다 강습 수강료가 타 스포츠에 비하여 높은 편입니다 또한 정신적, 체력적으로 난이도가 매우 높은 스포츠입니다 그럼에도 히스토리가 있고 예의를 중요시하는 특성 등으로 인해 신사의 스포츠라는 이름을 얻고 있습니다 최근 테니스의 인기가 높아지면서 개인 레슨을 하려는 분들도 많이 늘고 있습니다 하지만 개인 레슨을 오래 하기보다는 입문 시 적정량의 레슨을 하고 잘 치기 위해선 꾸준한 연습이 훨씬 효율적입니다 이에 따라 테린이 들을 위한 테니스 잘 치는 방법과 꿀팁에 대하여 함께 알아보는 시간을 갖도록 하겠습니다 1. 기본적인 테니스 라켓 잡는 법 기본적으로 테니스 라켓을 잡을 때는 컨티넨탈 방법과 이스턴.. 2022. 9. 27.
내 체형에 맞는 퍼스널 컬러에 따라 옷 고르는 방법 완연한 가을이 온 지금 반팔은 이제 슬슬 집어넣고 긴팔과 패딩들을 서서히 꺼낼 시즌이 왔습니다 정말 추워지기 전 까지는 따로 아우터 없이 단독으로 스타일링할 수 있는 계절입니다 니트나 맨투맨 그리고 셔츠는 디자인과 색상에 따라 다양하게 연출이 가능하여 활용도가 높습니다 하지만 자신에게 어울리는 색상과 사이즈를 골라야 원하는 핏이 나오는데 퍼스널 컬러를 잘 알고 커버할 점을 이해하고 계신다면 고르기 어렵지 않습니다 이번 시간에는 내 체형에 맞는 퍼스널 컬러에 따라 옷 고르는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다 1. 자신의 퍼스널 컬러 알기 가을에는 대부분 무채색의 어두운 컬러 종류의 스타일링을 많이 합니다 차가워지는 계절이라 그런지 조금 더 시크하고 도도해지고 싶은 경향이 사람들에게 생기는 날씨인가 봅니다 .. 2022. 9. 27.
텍사스 홀덤(포커)에서 꼭 알아야하는 족보와 플레이 방법 오늘은 최근 유행 중인 홀덤에 대하여 알아보려고 합니다 외국뿐만 아니라 한국에서도 포커나 홀덤이 유행 중인데 대회도 열리기도 하고 일반 사람들이 포커 패만 있으면 쉽고 간단하게 즐기기 좋은 게임입니다 기본적으로 홀덤은 텍사스 홀덤을 기축으로 하는 포커의 한 종류이며 개인별로 2장의 카드를 갖고 나머지 5장의 공통 카드로 족보를 완성하게 됩니다 처음에 받는 패가 안 좋은 패라 할지언정 나머지 5장의 카드로 조합을 맞추게 된다면 유저들 중 가장 좋은 패를 얻을 수 있게 됩니다 그럼 먼저 족보에 대해 알아보도록 하겠습니다 1. 홀덤 족보 홀덤에서 가장 강한 패인 로얄 스트레이트 플러쉬부터 하이카드 까지 순으로 랭킹이 나뉘어 있습니다 10번인 하이카드는 규칙에 맞는 카드 쌍이 하나도 없는 경우 플레이어들이 가지.. 2022. 9. 26.

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